quinta-feira, janeiro 31, 2013

PERCURSO 05

Este foi o percurso que fiz hoje (02FEV13).

Que saudades da fininha, ainda só a tinha montado uma vez este ano.

Com algum frio matinal e vento moderado de norte saí de casa ás 08:45.

Na subida depois da Bemposta, eis que surgem dois AMIGOS, o David Ramalhete e o Rui Martins.

Fui na roda deles até á Ponte de Sôr, mas que ritmo, assim dá gosto. É uma das vantagens,imprime-se um ritmo diferente. foram 20 Kms com uma média superior a 35 Kms/h.

Separamo-nos á entrada de Ponte de Sôr, pois o treino deles é de outro campeonato e eles seguiram outra direcção.

Fui até á Barragem de Montargil, 70 Kms estavam feitos e ainda faltavam 90 Kms, se seguisse na direcção da Chamusca.

Mas como o vento estava moderado de norte, logo vi que ía ser um regresso algo duro. Assim optei por retirar uns 20 Kms á distância prevista e dar a volta por Foros do Arrão e seguir na direcção de Abrantes.

Se até a Montargil fiz uma média de 32 Kms/h, no regresso a média baixou para menos de 25 Kms/h.

Assim, o treino de hoje totalizou 140 Kms a uma média de 27.1 Kms/h.




CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA
TRAMAGAL
ROSSIO AO SUL DO TEJO
BEMPOSTA
PONTE DE SÔR
MONTARGIL
FOROS DO ARRÃO
BEMPOSTA
ROSSIO AO SUL DO TEJO
TRAMAGAL
CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA

DISTÂNCIA = 140 Kms
ACUMULADO = 1 084 mts
MÉDIA = 27,1 K/h
KCal = 1 830



EU E OS FUROS


Esta foto do dia 24NOV09, é um bom exemplo de como eu e os furos fizemos amizade logo muito

cedo.

Pedalava eu á uns 2 meses, tinha um pesso de 3 dígitos e furos, era e são uma constante. Bom, já não

tenho um furo desde a última vez.



Esta a 06DEZ09



Caminhos de Santiago - ABR12


18NOV12 - ULME
Este furo foi acompanhado de drop out partido.