quinta-feira, setembro 18, 2014

V MARATONA BTT - NO TRILHO DO LOBO - 28SET14




JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 57 K

ACUMULADO - 850 D+

FRONTAL - 049

APOIO - Oficina das Bikes




Bem, fazer um rescaldo deste evento não é difícil, pois quase tudo decorreu com um grande nível.

Percurso espectacular, marcações sem nada a apontar, zonas de abastecimento com o suficiente, apoio sempre nos locais mais necessários.

De salientar um facto muito positivo, a presença de muitas pessoas a fazer reportagem fotográfica. O pessoal gosta sempre de uma fotos para a posteridade, e existem fotos para todos os gostos.

Ambiente antes da partida a pedir só música para animar mais a malta.

A organização mais uma vez a um nível irrepreensível, o saber fazer posto à disposição dos cerca de 200 participantes.

O meu objectivo:

Depois de uma fase de boas sensações, estava expectante em relação a esta Maratona.

O comportamento dos meus joelhos é sempre uma incógnita e como tal, os primeiros 20/30 kms é a um ritmo de contensão, para não sofrer no final.

Com o desenrolar da prova, fui-me sentindo bem e fui mantendo um ritmo interessante. Pedalava a uma média de 18/19 K/h.

Fui apreciando alguns trilhos e ST, e rolando a um bom ritmo.

De salientar a existência de vários trilhos cuja beleza natural nos ia cativando, Mais uma vez Parabéns ao Fojo Zybex Team.

Na recta final sou alcançado pelo meu Grande Amigo Jorge, fazendo a linha de chegada juntos.

Uma surpresa agradável veio depois, saber que tinha feito o 3º lugar no meu escalão.

Um sentimento de grande satisfação e orgulho, subir ao pódio, na presença de uma pessoa por quem tenho muita admiração, o Senhor Francisco Mestre de Castelo de Vide.

A todo o staff os meus parabéns, o almoço estava muito bom e o convívio durante o mesmo e após foi deveras fenomenal.

Tentativa de se fazer a forma de coração, acho que menos bem conseguida.
Momentos iniciais, pelo menos apareço nas fotos.





Ahhh pois é.



Fiz uma aproximação à ponte bem conseguida.
Mas no final, o guiador bate no poste de madeira e tombei, ARRE PORRA.





Amena cavaqueira com o Amigo Jorge Varetas
Satisfação

3º Classificado no escalão Master C.
Em conversa com o Amigo David Gonçalves da Zona 55.
Já cheguei queridos filhos, e correu tudo bem.










terça-feira, setembro 09, 2014

DOURO BIKE RACE 2014 - DIÁRIO


FOTOS E RESCALDO

Esta foi a minha 2ª participação no DBR. Em 2011 foi a minha estreia.

Sabendo que a maioria dos percursos seriam em parte idênticos a 2011, o meu objectivo para este ano era essencialmente divertir-me.

O fantasma da dor nos joelhos era uma grande preocupação, pois poderia fazer com que tivesse que desistir. 

Quando esta aventura terminou, tive vontade de expor alguns pontos bem negativos no que diz respeito à organização. Mas uma semana depois, decidi não fazê-lo, pois quero recordar estes dias só pelo que de bom vivi.

Mais um desafio SUPERADO

Assim, quero aqui deixar agradecimentos a:

- Oficina das Bikes, por me preparar a princesa para este desafio. Agradecido Jorge Lavado;
- A todos os elementos do LAMEGO BIKE, pela companhia nos treinos que antecederam o DBR;
- Ao Assur Valsassina, Bernie e Rick pela companhia durante os 4 dias;
- A ti Susana, foste a força nos momentos mais difíceis. Nas subidas mais longas no meu pensamento estavas.
- Aos meu queridos filhos - Ana Luisa e Rui Luís ADORO-VOS.
- A todos os AMIGOS que me iam enviando palavras de incentivo por sms ou no facebook.

Parabéns aos vencedores e a todos os participantes.

Uma palavra de apreço para os fotógrafos, Zé Paulo e Pedro Vidinha.
À equipa de lavagem, manutenção e lubrificação das bikes.
Ao 1 Sargento Monteiro pelo fornecimento do Isostinto verde de Amarante.

Aos Amigos que revi. Josué Duarte / Sónia Lopes / Humberto Luís / Bruno Anselmo e sorry se me esqueci de alguém.

A ti Susan Zorzetto, uma grande guerreira.

E queria deixar aqui beijinhos para ........ AHAHAHAHAHAH.

Zona de partida e chegada. Tenda de refeições, massagens, pódio etc.


A minha princesa ansiosa por 4 dias de loucura.

A minha suite.

Condomínio fechado.

Onde as princesas pernoitavam.

DIA 11 - PRÓLOGO



O prólogo é uma prova realizada no Dia 0, com a finalidade de definir as posições de saída para a 1ª Etapa.
Como os meus objectivos era divertir-me, não tinha a intenção de fazer um prólogo ON FIRE.

Na passagem da represa no rio Tâmega em Amarante.

DIA 12 - 1ª ETAPA NO MARÃO


Dia 1 

Sentia alguma ansiedade, pois este tipo de prova, muito física e técnica poderia trazer-me alguns dissabores, nomeadamente as terríveis dores nos joelhos.

Comecei a prova com grande contenção, fui sempre num ritmo 60/70% da minha energia.
Um início sempre em subida durante uns 20 Kms. Fui-me entretendo em cavaqueira com alguns participantes, uns conhecidos de outros trilhos, outros pela 1ª vez.

Lá ía desfrutando dos trilhos e paisagens, sempre com a preocupação de me ir hidratando. 

1º dia superado, dores nos joelhos ao nível 2 (1 a 5).

No início da prova do 1º dia. Passagem na ponte sobre o Rio Tâmega em Amarante

Algures, antes da 1ª ZA

Meta, 1º dia superado.

DIA 13 - 2ª ETAPA NO ALVÃO


Dia 2

Esta era a etapa rainha do Douro Bike Race.

A Etapa mais extensa e de maior acumulado. Técnicamente superável ao meu nível.

Mais uma partida em contenção e com o passar dos kms, sentia-me muito bem e estava confiante.

Fui mais uma vez desfrutando dos trilhos e paisagens. Esta etapa contemplou-nos com paisagens de grande beleza.

2º dia superado, dores nos joelhos ao nível 2 (1 a 5).

ARRE PORRA

NÃO ENCONTREI FOTOS DESTE DIA

DIA 14 - 3ª ETAPA NA ABOBOREIRA


Dia 3

Este dia iria ser um pouco duro, depois de duas etapas bem exigentes, as cautelas eram muitas.

No início senti os músculos um pouco saturados, mas o que eles queriam era carga. 

Os 5 k iniciais foram algo atribulados, afunilamente de participantes, trilhos estreitos para tanta gente, fez-nos perder muitos minutos.

Mas lá fui pedalando e ao Km 13 começou o "calvário". Já conhecia este percurso e então foi gerir para não ter surpresas.

Subida superada, e outra preocupação surgia. A descida era muito técnica exigindo muita atenção.

Adorei fazê-la, sentia-me pela 1ª vez muito confiante. As minhas rodas 27;5 davam-me essa confiança.

3º dia superado, dores nos joelhos ao nível 3 (1 a 5).

Partida

Algures nos 1ºs kms.




FINISHER - DOURO BIKE RACE 2014

FOTOS DIVERSAS

Na tenda Restaurante com amigos

Com 2 ingleses de Inglaterra ( Bernie e Rick) e 1 Italiano/ Português ( Assur Valsassina).