quinta-feira, abril 27, 2017

MONTEMURO CYCLING ROAD - 23ABR17










Um Granfondo na minha zona.

Aproveitando o período de férias da Páscoa em Lamego, fui participar no Montemuro Cycling Road em Cinfães.
Uma excelente organização, onde quase tudo funcionou perfeitamente.

Na minha opinião um aspecto negativo que é a inclusão neste tipo de eventos de segmentos de sterrato (terra batida, gravilha, terra solta, pedras, valetas, buracos e etc). 
Uma coisa é BTT, outra é ciclismo de estrada. Não copiem as clássicas que se fazem na Europa, pois as equipas utilizam bicicletas das equipas e onde o apoio mecânico está de 100 em 100 mts.

Se há ciclistas que gostam deste tipo de segmentos é porque a maioria não utiliza bicicleta do próprio, são bikes de equipas e onde provavelmente alguns até têm assistência por perto para substituir a roda ou o pneu.

Mas voltando à prova.

Um ambiente muito bom antes da partida, com um speeker bem activo e com uma moldura bem elevada de público a assistir.

Fui participar no Granfondo, uma distância média de 108 km mas com uma altimetria de respeito ( 2810 D+) onde duas subidas ( Alto de Sº Pedro e Alhões) faziam a diferença com pendentes superiores a 20% durante várias dezenas de metros.


Com o frontal Nº 733 parti na última box, o que torna uma tarefa difícil nos primeiros 20 km tentar chegar o mais à frente possível. Mas como o tempo para desfrutar da prova era muito, fui num ritmo de contenção para não ter surpresas desagradáveis nas subidas.

Foram muitos os amigos com quem me cruzei durante a prova, é agradável ouvir o nosso nome ao sermos reconhecidos no meio de tanta gente.

Pela primeira vez e porque a idade não perdoa, na subida para o Alto de Sº Pedro tive que desmontar por causa de uma dor bem esquisita na canela da perna direita. Tive que fazer a subida com a bike à mão durante umas centenas de metros.

Ultrapassado a parte mais difícil foi aproveitar o tempo perdido na descida até ao Rio Douro. Faltavam só 15 Km. A partir desse momento foi gerir o empeno e chegar o melhor possível à meta.

Meta à vista e mais uma satisfação por ter superado mais um desafio.

Excelente momento foi quando me apercebo que a minha Cristina tinha feito o 3º Lugar na geral Feminino e 2º Lugar no Escalão Master Feminino na distância Mediofondo. 

Na box de partida com o amigo Cleiton.

Eu e a Cristina na partida.
Umas voltas pelas ruas de Cinfâes.

Algures pelas serra.
No segmento sterrato.

Na meta.
Eu e minha Cristina após ter recebido o troféu.

Pódio Master Feminino.

quarta-feira, abril 19, 2017

GRANFONDO ÉVORA - 09ABR17






Um evento esperado com alguma expectativa, pois um Granfondo com 161 Km e 1850 D+ eram dados de respeito.

O objectivo seria fazer em menos de 6 horas, objectivo alcançado pois terminei com 05:19 a uma média de 30,6 k/h.

Eu e a Cristina fomos no dia anterior e pernoitamos em casa de familiares.

Partimos na última box, mas bem cedo coloquei-me no 3 pelotão e rolava a média superior a 40 k/h.

Até ao Redondo fui sempre inserido num bom grupo, talvez uns 20 a 30 ciclistas. 
A Partir do Redondo passamos por Alandroal e Aldeia da Venda e fui sempre num pequeno grupo de 6 ciclistas, em que o entendimento foi muito bom e fizemos umas boas dezenas de km, sempre a rolar a velocidade acima dos 35 k/h.

Depois de novamente passarmos pelo Redondo e antes da dificuldade da subida da Serra de Ossa, decidi abastecer-me e como consequência perdi o contacto com o grupo com quem seguia.

Feita a subida da Serra e consequente descida, fui sempre sozinho numa árdua tarefa de rolar contra o vento. Fui passando alguns ciclistas mas nenhum se juntava para nos ajudarmos mutuamente. De Estremoz a Évora fui perdendo ritmo e começava a sentir as primeiras dificuldades. A 10 km de Évora, um pequeno grupo de 8 ciclistas passa por mim e ainda fui na roda deles um pouco, mas o esforço de ter feito uns 40 km sozinho não permitiu aguentar-me ao ritmo que traziam.

Com a cidade de Évora à vista e consequente meta, o ânimo era bem melhor pois o GPS indicava uma média superior a 30 k/h. Passagem na meta tinha a minha Cristina e um belo recuperador.

Satisfeito com o meu desempenho e mais uma prova superada.

DISTÂNCIA - 161 km
ALTIMETRIA - 1840 d+
MÉDIA - 30,6 k/h

ESCALÃO M 50 - 19º em 40.


Eu e a Cristina na box de partida. Go Bike presente em Évora.
Prontos para mais um desafio.
Na descida da Serra de Ossa.
Após ter terminado e muito satisfeito com a minha prestação.
Medalha de finisher e rontal.



Parabéns à minha Cristina pela excelente prova que ela fez.

Um agradecimento ao Emanuel Santos e Isabel Luís.

E á Go Bike, (Sr. Gonçalo e Sr. Sérgio) um agradecimento especial, pela disponibilidade para que a minha princesa esteja sempre afinada.