domingo, dezembro 30, 2012

TREINO 30DEC12

Foto antes do treino de hoje.
Para mostrar o show do Jersey de Finisher do WHO´S BACK? ANO 2012.


PERCURSO 04

PERCURSO 04




CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA
CONSTÂNCIA SUL
ENTRONCAMENTO
TORRES NOVAS
CHANCELARIA
FÁTIMA
OURÉM
ALBURITEL
TERRAS PRETAS
LAMAROSA
SANTA CITA
CONSTÂNCIA
CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA

DISTÂNCIA = 125 Kms
ACUMULADO = 1754 mts

sexta-feira, dezembro 28, 2012

TATOOS BIKES

Este espaço destina-se á postagem de tatuagens cujo tema é (BIKES).

Assim, começo com a minha.

Os interessados em verem as suas tatuagens neste blogue, deverão enviar-me a(s) mesma(s) por email.

Alguma informação adicional sobre a tatuagem poderá ser postada, desde que declarada pelo mesmo.



quinta-feira, dezembro 20, 2012

CAMINHOS SANTIAGO - 2012


De 20 a 27 de Abril de 2012 eu e mais 6 amigos fomos trilhar os Caminhos de Santiago, desde Santa
Margarida em Constância até Santiago de Compostela em Espanha. Foram feitos 533 Kms, durante 7 dias e um acumulado de 7 500 mts.

1º Dia
Campo Militar de Santa Margarida a Alvaiázere


Os 7 magníficos na Avenida do Campo Militar


A minha princesa

Jantar em Alvaiázere
2º Dia
Alvaiázere a Mealhada

Neste 2º dia, foi praticamente todo á chuva. 


Em Coimbra


 Ah pois é, puxa.



O respectivo jantar na Mealhada, claro que foi leitão.


3º Dia
Mealhada a Oliveira de Azeméis

A partida para Oliveira de Azeméis



 E mais uma dos 7 magníficos

4º Dia
Oliveira de Azeméis ao Porto

E a chuva não nos largava


Chegada ao Porto
5º Dia
Porto a Ponte de Lima

Em Barcelos, nota-se???


Dos percursos mais bonitos dos Caminhos de Santiago são á chegada a Ponte de Lima
6º Dia
Ponte de Lima a Redondela


E para não variar, mais chuva



A cruz dos franceses, subida da Labruja




Ahhhhhhhhhh pois é.



O meu 1º azar, partiu-se o ferro lateral do suporte dos alforges.
7º Dia
Redondela a Santiago de Compostela


FIM DA AVENTURA

 


terça-feira, dezembro 18, 2012

BIKES??? O VÍCIO DE Á 50 ANOS

Estas fotos sim, veem mesmo do BAÚ.

A minha pessoa, nos primeiros contactos com um veículo de 2 rodas, (as biclas, bikes,burras) e outros nomes que não me recordo.

As 2 primeiras fotos foram tiradas acho que, no lugar da Baloita/Cepões/Lamego.
      Teria 1 ano de idade.

As 3 restantes em Lourenço Marques (Moçambique)
      Teria uns 4 anos de idade




Verificações prontas para fazer BTT? ainda nem sabia andar.
Mas que pinta de BIKE, já não existem modelos destes.



Ok, GPS ligado, a namorada está ali atrás a ver, deixa-me fazer um cavalinho.




Não melhorei muito, ainda tenho rodas de apoio.



Já fazias depilação na altura????


Aqui sim, lindos sapatos de encaixe, com fivela de aperto tipo (fivela á man)

segunda-feira, dezembro 17, 2012

BY NIGHT

Quem adivinha onde foi tirada esta foto?


Os prémios são á escolha:
1º Pneu gasto
2º Bomba de ar inop
3º Câmara de ar furada

domingo, dezembro 16, 2012

DOMÍNIO DA TÉCNICA DE QUEDA - TOMAR - 07MAR10

NÃO É PARA RIR, OK????

É para, ...... ok, podem rir à vontade, pois eu sempre que as vejo rio-me.

E tenho o vídeo deste momento inesquecível, mas não vos mostro, pois a gargalhada seria maior.

JÁ ESTÁS F......


E AGORA, ACHAS QUE TE VAIS ALEIJAR MUITO? E tinha que ser logo no alcatrão, ARRE PORRA



O meu andar ao chegar á meta, nota-se algo??? Pois, mas as dores eram tantas que ainda hoje tenho uma mazela na perna provocada pela queda.








ETAPA DA VOLTA - VISEU - 10AGO11

Ahhhhh, pois é.

Não é para todos, com as meninas dos beijinhos.

Eu e os AMIGOS Miguel Santos e João Guerra da EQUIPA LAMEGO BIKE.

PERCURSO 03

PERCURSO 03




CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA
CONSTÂNCIA SUL
ENTRONCAMENTO
CASTELO DO BODE
MARTINCHEL
SARDOAL
ABRANTES
TRAMAGAL
CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA

DISTÂNCIA = 89 Kms
ACUMULADO = 1122 mts

sábado, dezembro 15, 2012

PUERTOS MÍTICOS D´AVILA - ESPANHA - 05JUN11

Uma do baú, esta recordação.

Foi a minha 1ª participação em provas de estrada fora de Portugal.

Uma prova com uma extensão de 175 Kms.




PERCURSO 02

PERCURSO 02 





CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA
CHAMUSCA
ULME
SEMIDEIRO
CONSTÂNCIA SUL
CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA

DISTÂNCIA = 80 Kms
ACUMULADO = 658 mts

NÃO QUERIAS?

Quem nunca caiu nas primeiras voltas com pedais de encaixe?




DESAFIO AUDACE 2013

Irei participar em alguns destes desafios.










sábado, dezembro 08, 2012

PERCURSO 01

PERCURSO 01




CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA
TRAMAGAL
ROSSIO AO SUL DO TEJO
BEMPOSTA
FOROS DE ARRÃO
GORJÃO
ULME
CHAMUSCA
CONSTÂNCIA SUL
CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA

DISTÂNCIA = 114 Kms
ACUMULADO = 980 MTS

TRACK GPS - A enviar se estiveres interessado

O ANTERIOR BLOGUE

O meu anterior blogue BTTSEMTEAM, está inserido numa plataforma cujos artigos e fotos postadas á mais de 90 dias sem serem visualizadas, ficam invisíveis.

Assim, resolvi criar um novo BLOGUE, numa plataforma mais atrativa e apelativa.

Deixo aqui o link de acesso ao anterior, pois custa-me ter que o eliminar.

http://bttsemteam.bloguedesporto.com/

ALPIARÇA - 02DEC12

O último DESAFIO AUDACE de 2012.
DESAFIO AUDACE – ALPIARÇA – 02 de Dezembro de 2012-12-02

Um dos meus objectivos no início de 2012 era participar no maior número de DESAFIOS AUDACE.
Participei no 1º (Lisboa), no 2º (Porto), e agora no último (Alpiarça). Os restantes deixaram de ser uma prioridade, em prol das minhas participações em prova de BTT.
 
RESCALDO (Desafio Audace de Alpiarça)
 
Chegada a Alpiarça e prontamente nos preparativos para tentar fazer o melhor num percurso de 126 Kms.

Dada a partida e um frio com temperatura abaixo do 0, obrigou-me a imprimir um ritmo acima do que o meu corpo está acostumado. No pelotão da frente seguíamos uns 10 a 12 ciclistas e lá nos íamos revezando na testa do pelotão, em que eu tomei muitas vezes a iniciativa, pois queria aquecer o mais rápido possível, chegando a atingir a média de 36 Km/h.

Assim foi durante uns 40 Kms, quando surge a 1ª subida do percurso na povoação de Carregueira. Subida essa, que nos leva á estrada que segue para o Semideiro. Obviamente que o grupo começou a dispersar e chegado ao plano, estava atrás do pelotão uns 500 mts. Mantive essa distância até á descida para o Semideiro.

O azar abateu-se sobre o grupo da frente, o que provocou um acidente com dois ciclistas, um em estado muito grave. Parei, e como nada podia fazer no momento pois já tinham chamado a ambulância, resolvi retomar o percurso, pensando eu que alguns tivessem tido a mesma atitude.

Fui rolando a uma média superior a 30 Kms/h e para surpresa minha quando chego ao 1º Posto de controlo (Chouto), mais ou menos ao Km 70 um elemento da organização, informa-me que sou o 1º ciclista a passar. Rapidamente concluí que afinal tinham todos ficado junto dos acidentados.

Um misto de revolta e frustração me percorreu a mente, pois não era justo estar naquela posição.

Mas nada podia fazer e continuei, sempre com a mente á volta da situação surgida. Para minha satisfação, ao km 80 dou conta de um grupo de 8 ciclistas a aproximarem-se. Logo concluí que eram os que por mérito deviam estar na frente.

Ultrapassam-me e ainda tentei ir na roda deles, mas com um andamento tão forte, fui ficando para trás, estávamos na zona de Foros do Arrão (km 90). Lá resolveram parar para mudar a água às azeitonas e foi quando passei por eles. Novamente fui alcançado e como me sentia bem, fui na roda deles até ao km 115. A partir daí fiquei isolado, claro que atrás deles, e até ao final fui sempre a gerir a minha condição física.

DADOS (do meu GPS)

Hora de saída – 08:13
Hora de chegada – 12:25
Distância percorrida – 127 Kms
Tempo Movimento – 04:12
Tempo Total – 04:28
Deslocação Média – 30,8 Kms/h
Média Geral – 29,6 Kms/h
Acumulado – 1 067 mts

Concluindo:

Pessoalmente fiz um excelente tempo e uma boa média. Terminei na posição 9 num total de 94.

Desejo as melhoras e uma boa recuperação aos ciclistas acidentados.

O que são DESAFIOS AUDACE?

http://www.fpcub.pt/audace/

http://fpcub.blogspot.pt/2011/03/desafio-audace-fpcub-o-que-e.html

A MINHA PRINCESA DE ESTRADA

SCOTT SPEEDSTER S 50

A MINHA PRINCESA DE BTT

 
SCOTT SPARK 30

quinta-feira, dezembro 06, 2012

RESCALDO DE 2012


RESCALDO DE 2012

Para o ano de 2012 o meu projecto era algo ousado para quem ia entrar no 3º ano de BTT, a participação em provas de nível nacional e em Ultra Maratonas, provas de grande exigência física e psicológica.

A par do principal objectivo, tinha como desejo continuar imbuído do espírito da aventura, aliado a uma simbiose de natureza e paisagem.

Em 2012.

PROVAS DE BTT

240 EOX - Vila Verde de Ficalho a Zambujeira do Mar (240 Km)

Oh Meu Deus - Lisboa (150 Km)

Oh Meu Deus - Manteigas (200 Km) - Desisti

Oh Meu Deus - Covilhã a Sintra (500 Km) - Desisti

SUDOEX – Barlavento Algarvio (300 Km) - Desisti

SRP 160 – Serpa (160 Km)

11º PRG – Portalegre (100 Km)

PT OPEN XCR – 3 Etapas (24 horas de Resistência)

WHO´S BACK? – 200 Kms

PROVAS DE ESTRADA

Participei em 03 DESAFIOS AUDACE:

- Desafio Audace Lisboa

- Desafio Audace Porto

- Desafio Audace Alpiarça

DESAFIOS PESSOAIS

- Caminhos de Santiago – 7 dias / 500 Kms

2013

Deixo aqui, no rescaldo de 2012 o meu desafio para 2013. O objectivo será fazer e desfrutar de momentos únicos em “cima” das minhas princesas.

Um conjunto de Provas de BTT que são as de maior referência nacional.

ESTRADA

DESAFIOS AUDACES – Algumas participações

RANDONEURS

X CLÁSSICA DE LAMEGO

BTT

TAÇA REGIONAL XCM

SRP 160 – Serpa (160 Km)

12º PRG – Portalegre (100 Km)

4º PT OPEN XCR – 4 Etapas (24 horas de Resistência a solo (Categoria Masters)

RAID XO

CHALLENGE WHO´S BACK ? – 3 provas de Ultra resistência

WHO´S AFRAID ? – Resistência 6 H

Outras provas de BTT realizarei de menor dimensão nacional, mas que serão importantes para um aperfeiçoamento da técnica.

DESAFIOS PESSOAIS

                Posteriormente anunciarei