DOURO BIKE RACE 2014 - DIÁRIO

FOTOS E RESCALDO

Esta foi a minha 2ª participação no DBR. Em 2011 foi a minha estreia.

Sabendo que a maioria dos percursos seriam em parte idênticos a 2011, o meu objectivo para este ano era essencialmente divertir-me.

O fantasma da dor nos joelhos era uma grande preocupação, pois poderia fazer com que tivesse que desistir. 

Quando esta aventura terminou, tive vontade de expor alguns pontos bem negativos no que diz respeito à organização. Mas uma semana depois, decidi não fazê-lo, pois quero recordar estes dias só pelo que de bom vivi.

Mais um desafio SUPERADO

Assim, quero aqui deixar agradecimentos a:

- Oficina das Bikes, por me preparar a princesa para este desafio. Agradecido Jorge Lavado;

- A todos os elementos do LAMEGO BIKE, pela companhia nos treinos que antecederam o DBR;

- Ao Assur Valsassina, Bernie e Rick pela companhia durante os 4 dias;

- A ti Susana, foste a força nos momentos mais difíceis. Nas subidas mais longas no meu pensamento estavas.

- Aos meu queridos filhos - Ana Luisa e Rui Luís ADORO-VOS.

- A todos os AMIGOS que me iam enviando palavras de incentivo por sms ou no facebook.

Parabéns aos vencedores e a todos os participantes.

Uma palavra de apreço para os fotógrafos, Zé Paulo e Pedro Vidinha.

À equipa de lavagem, manutenção e lubrificação das bikes.

Ao 1 Sargento Monteiro pelo fornecimento do Isostinto verde de Amarante.

Aos Amigos que revi. Josué Duarte / Sónia Lopes / Humberto Luís / Bruno Anselmo e sorry se me esqueci de alguém.

A ti Susan Zorzetto, uma grande guerreira.

E queria deixar aqui beijinhos para ........ AHAHAHAHAHAH.

Zona de partida e chegada. Tenda de refeições, massagens, pódio etc.

A minha princesa ansiosa por 4 dias de loucura.

A minha suite.

Condomínio fechado.

Onde as princesas pernoitavam.

DIA 11 - PRÓLOGO

O prólogo é uma prova realizada no Dia 0, com a finalidade de definir as posições de saída para a 1ª Etapa.

Como os meus objectivos era divertir-me, não tinha a intenção de fazer um prólogo ON FIRE.

Na passagem da represa no rio Tâmega em Amarante.

DIA 12 - 1ª ETAPA NO MARÃO

Dia 1 

Sentia alguma ansiedade, pois este tipo de prova, muito física e técnica poderia trazer-me alguns dissabores, nomeadamente as terríveis dores nos joelhos.

Comecei a prova com grande contenção, fui sempre num ritmo 60/70% da minha energia.

Um início sempre em subida durante uns 20 Kms. Fui-me entretendo em cavaqueira com alguns participantes, uns conhecidos de outros trilhos, outros pela 1ª vez.

Lá ía desfrutando dos trilhos e paisagens, sempre com a preocupação de me ir hidratando. 

1º dia superado, dores nos joelhos ao nível 2 (1 a 5).

No início da prova do 1º dia. Passagem na ponte sobre o Rio Tâmega em Amarante

Algures, antes da 1ª ZA

Meta, 1º dia superado.

DIA 13 - 2ª ETAPA NO ALVÃO

Dia 2

Esta era a etapa rainha do Douro Bike Race.

A Etapa mais extensa e de maior acumulado. Técnicamente superável ao meu nível.

Mais uma partida em contenção e com o passar dos kms, sentia-me muito bem e estava confiante.

Fui mais uma vez desfrutando dos trilhos e paisagens. Esta etapa contemplou-nos com paisagens de grande beleza.

2º dia superado, dores nos joelhos ao nível 2 (1 a 5).

ARRE PORRA

NÃO ENCONTREI FOTOS DESTE DIA

DIA 14 - 3ª ETAPA NA ABOBOREIRA

Dia 3

Este dia iria ser um pouco duro, depois de duas etapas bem exigentes, as cautelas eram muitas.

No início senti os músculos um pouco saturados, mas o que eles queriam era carga. 

Os 5 k iniciais foram algo atribulados, afunilamente de participantes, trilhos estreitos para tanta gente, fez-nos perder muitos minutos.

Mas lá fui pedalando e ao Km 13 começou o "calvário". Já conhecia este percurso e então foi gerir para não ter surpresas.

Subida superada, e outra preocupação surgia. A descida era muito técnica exigindo muita atenção.

Adorei fazê-la, sentia-me pela 1ª vez muito confiante. As minhas rodas 27;5 davam-me essa confiança.

3º dia superado, dores nos joelhos ao nível 3 (1 a 5).

Partida

Algures nos 1ºs kms.

FINISHER - DOURO BIKE RACE 2014

FOTOS DIVERSAS

Na tenda Restaurante com amigos

Com 2 ingleses de Inglaterra ( Bernie e Rick) e 1 Italiano/ Português ( Assur Valsassina).