PERCURSO Nº 33

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ierarrjoehomicvq

EPIC CHALLENGE - 2014

Uma referência de alto nível, em desafios de BTT.

TRAVESSIA DO DOURO - 24/25 MAIO
TRAVESSIA ALDEIAS - 26/27 JULHO
TRAVESSIA ESTRELA - 27/28 SETEMBRO

Evento | Epic Challenge – Grande Travessia do Douro – GT Douro
Localização | Freixo de Espada à Cinta – Guarda – Freixo de Espada à Cinta
Datas | 24 e 25 Maio 2014

Outras Datas do Challenge

26 e 27 de Julho GT Aldeias (Unhais da Serra –Covilhã–Unhais da Serra)
27 e 28 de Setembro GT Estrela ( Guarda – Covilhã – Guarda )

Perfil Oficial | Travessia em autonomia
Organização | ActiveSports/ActiveWay

http://nunogoncalve3.wix.com/activesports

TRAVESSIA DO DOURO - 24/25 MAIO

Grande Travessia do Douro - 24 e 25 de Maio

A equipe da ActiveSports, especialista neste tipo de provas, organiza uma travessia em BTT estendida por dois dias que ligará a cidade da Guarda a Freixo de Espada à Cinta.

Este tipo de eventos está associado a um turismo ativo e de aventura e cria aos participantes um ambiente de partilha e de entreajuda que torna estes dias memoráveis. As fotografias, os filmes e as experiências vividas são divulgados de forma especial nas redes sociais promovendo os locais atravessados.

Consegue-se nesta travessia mostrar a proximidade estratégica da Guarda às zonas turísticas do Douro superior. Iremos percorrer o Alto Douro Vinhateiro e o Parque Natural do Douro Internacional.

Local: Cidade da Guarda/ Freixo de Espada à Cinta / Douro Superior

SRP 160 - 12ABR14

Em 2011 fiz 09:37
Em 2012 fiz 08:57

Em 2014 pretendo fazer abaixo das 08:20 horas.

http://www.srp160.com/index.php?lang=pt

Em 2011 - Do lado esquerdo com equipamento encarnado.

Em 2012 - 1º do lado direito.

Em 2014 - 1º do lado direito.

SRP 160 - 14ABR12

Uma Ultra maratona de 160 Kms, mesmo nas planícies Alentejanas não é fácil. São mais de 3 000 mts de acumulado e esta prova teve nos últimos 50 Kms um vento forte a rondar os 35 Kms /h. O meu objectivo era fazer menos de 08:30 m, pois em 2011 fiz 09:37. Assim fiz 08:57 m por culpa do tal vento. 

Prontos para mais uma Ultra Maratona

Uma vez mais na linha da frente.

Nos primeiros 50 metros fico logo com 100 metros de avanço.

Ah pois é.

Na chegada com estes dois GRANDES AMIGOS, Luís Januário e José Morgado.

SRP 160 - 09ABR11

O EVENTO:

Por mais provas e experiência adquirida, há sempre contratempos inesperados. Os participantes num evento de BTT não devem criticar só pelo espírito de contradição, deverão fazê-lo com coerência e bom senso.

Um evento desta natureza (SRP 160/80) exige muito por parte de quem organiza e de toda uma equipa de apoio.

Assim, aos TRILHOS VIVOS só tenho um comentário, já referido por muitos. Controlo Zero, foi zero.

Parabéns á organização e a todos os que nos proporcionaram um dia maravilhoso em terras que tem subidas de empeno, bons trilhos e paisagens de bela natureza.

A MINHA PARTICIPAÇÃO:

Esta foi a minha primeira participação numa Ultramaratona em pouco mais de 1 ano que pratico BTT.

A participação neste evento foi um objectivo que lancei ás minhas capacidades físicas, pois já cá estão 47 anos.

Últimamente o meu joelho esquerdo tem-me deixado um pouco preocupado.

Fazer 165 Km em menos de 10 horas era o meu objectivo no início. Quando a dor começou a dar sinal, ainda só tinha feito uns 30 Km. Mas fui-me aguentando até aos +- 100 Km com uma boa média, ia rolando a 21 a 22 km/h. Após a ZA 4 (Km 103), as dores aumentaram e então a partir dessa altura foi um suplício, com dores tão agudas que só o pensar nos meus filhos fez-me continuar e fazer ainda mais uns 60 Km.

Assim, terminei a minha 1ª Ultramaratona com 09 h 37 m, objectivo conseguido.

Gostei de ver um bttista na ZA3 a abrir um tupperware e a tirar uma valente coxa de frango, valente. Em 2012, vou levar um farnel a meu gosto, talvez uma feijoada e um tintinho.

Classificações em:

http://www.srp160.com

Uma Ultramaratona de 165 Km com acumulado de 3137 m.

REPORTAGEM BTT-TV

www.btt-tv.com

A minha pessoa surge aos 03:04 / 12:56

Em amena conversa

Momentos de concentração

Mais um elemento do Lamego Bike

Algures no Alentejo profundo.

O famoso ST junto ao Guadiana.

Na Zona de abastecimento do K 102

Pronto para mais 60 K

eoX 240 - Ultra Maratona - Ultra Series

Rescaldo eoX 240

Pois foi meus amigos, a mais dura Ultramaratona em que participei e uma das mais duras que se realizam em Portugal num só dia, de Vila Verde de Ficalho até Zambujeira do Mar.

A 2ª etapa da Ultra Series, o eoX240 uma Ultramaratona com a extensão de 247 Kms e com um acumulado de +- 4 000 mts, com um tempo máximo para se realizar de 18 horas.

Dia 16 pelas 06 horas deu-se a partida para os participantes (40 a solo e 12 duplas).O meu objetivo era fazer o tempo na casa das 15 horas, menos 3 horas do que a organização impõe para terminar com classificação.

Assim, e a gerir todo o aspeto de nutrição e contenção do esforço físico fui pedalando ao longo dos trilhos Alentejanos. Fui-me sentindo muito bem até à ZA 2 (121 Kms), com uma média superior a 18 Kms/h. Até à ZA 3 (173 Kms) é que a máquina começou a fraquejar e o discernimento não era o melhor. O gel enjoava, a bebida isotónica provocava azia, os gafanhotos existentes nos trilhos eram a única distração, pois tentava passa-los com a roda. Tive sorte pois um deles entrou-me para a boca e consumi assim alguma proteína. 

Ao chegar à ZA 3 os meus amigos Armando Chamusco e Jorge Varetas lá estava e deram-me um apoio fundamental. Tinha sinais de desidratação, visíveis na bandana. Comi umas batatas fritas com muito custo, o único alimento que me entrou no estômago durante várias horas, além do gafanhoto.A minha posição na geral situava-se a meio da tabela, uma boa prestação para os meus 48 anos. 

Da ZA 3 até à ZA 4 (202 Kms), recuperei um pouco do meu estado psicológico e físico e quando cheguei à ZA 4 o meu espírito era mais animador, segundo palavras do amigo Jorge Varetas.Faltava assim 46 Kms para chegar ao mar ( Zambujeira do Mar) e eram sensivelmente umas 18:30 h. A continuar com este ritmo e mais animado do que nunca, o meu objetivo seria concretizado, terminar ainda de dia, antes das 21 horas. Tinha pedalado uns 10 Kms quando num trilho rápido um galho de sobreiro se emaranhou na minha roda traseira tendo partido o drop out. Que desilusão e frustração, ARRE PORRA, a 36 Kms da meta, depois de 212 Kms é que me acontece isto? Porquê, repetia eu. 

Obviamente que o cérebro não funciona a 100 % e na análise que fiz da situação duas respostas me surgiram, ligar à organização para declarar a minha desistência ou colocar a corrente em Single Speed? Mas fazer 36 Kms em SS seriam atrozes, pois ainda faltavam 2 subidas bem acentuadas. Os joelhos doíam-me, os glúteos estavam dormentes de tal forma que nem os sentia. Assim, optei por ligar à organização para declarar a minha desistência, pois estava no meio do nada. Mas quando tento ligar, vejo que não existia rede. Mas que bom, não ter havido rede, assim volta a carregar baterias, cortar a corrente para fazer SS e SIGA.Novo ânimo se apodera deste sujeito com 48 anos, vamos em SS fazer o que falta. Uma decisão acertada mas com um acréscimo enorme de exigência física.

Lá fui pedalando e sendo ultrapassado por aqueles que vinham mais na retaguarda, foram uns 20 que me passaram, mas o objetivo mantinha-se, tinha que terminar a prova e antes das 24 horas. A 20 Kms do final, surgem 3 bttistas, a dupla Daniel Jesus e Armando Seixas e a solo o meu Amigo Luís Januário. Mais um incentivo e dos grandes, pois não me largaram até à meta.Uma sensação estranha se apoderou de mim, no momento em que passei a meta. Algo que só quem pratica BTT e leva o esforço físico ao limite consegue sentir.Fiz 248 Kms de Bike, do quais 36 Kms em SS e cheguei todo “roto” em 16 horas e 48 minutos. 

A todos os participantes desta prova, um BEM HAJA, por irmos participando e convivendo nestes eventos com um espírito diferente das pessoas comuns, somos sem dúvida diferentes.

ATÉ ONDE O NOSSO CORPO AGUENTA SOMOS PESSOAS NORMAIS A PARTIR DAÍ, SOMOS CICLISTAS

(Lance Amstrong)

Mas que GRANDE EMPENO.

Agradecimentos:

Humberto Luís, grande amigo.

Armando Chamusco e Jorge Varetas, sempre a ajudar nas ZA com a lubrificação da bike e com palavras de ânimo.

Luís Januário, um guerreiro das pedaladas que me fez companhia nos últimos 20 Kms.Também a Daniel Jesus e Armando Seixas.

E a todos os que na linha da meta me felicitaram e me seguraram pois fui ao limite e a prova também.

Aos mecânicos da Tangerina Bike Shop, pela assistência da minha princesa nas ZA.

Ao Luís Silva e a toda a equipa da TRILHOS VIVOS. 

E a uma pessoa muito especial, a Suzana.

UM AGRADECIMENTO ESPECIAL POR ESTE MONUMENTAL EMPENO

Os meus pêsamos à família do gafanhoto que comi. Para a próxima não se metam no meu caminho.

De Vila Verde de Ficalho a Zambujeira do Mar

Partida em Vila Verde de Ficalho - Só pouco se metem nestas loucuras.

Algures depois de 1 hora de loucura. Ainda faltavam tantas.

Além de vir em Single Speed, veio tão esticada que para descer tinha que pedalar.

Estás bem? perguntavam-me. Resposta: Estou vivo. 

Um agradecimento especial ao Luís Januário.

DOURO BIKE RACE - 2011

Simplesmente para recordar o que foi o DOURO BIKE RACE 2011.

ADOREI

Momentos de descontracção

A minha suite. A partir de 2012 já não se podia montar suites privadas

Nos dias que antecederam a prova, fiz uns treinos.

Na fila da frente

Partida no 1º dia

Algures numa serra de Amarante

E mais outra serra

O frontal partido após uma das 3 quedas.

VII BTT - ALMOUROL À VISTA - 27ABR14

http://gcbarquinhense.blogspot.pt/

JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 60 K

FRONTAL - 500

APOIO - Oficina das Bikes

http://oficinadasbikes.com/

Por motivos de, ter o joelho que mais parece nem sei o quê, pela 1ª vez senti como não é participar numa prova onde tinha objectivos bem definidos.

Assim, e por consideração à organização e a todos os AMIGOS do GCB, tive que me equipar a rigor, montar a minha princesa e fazer a partida da prova.

Depois, mais um pouco à frente, tive que me retirar estrategicamente por forma a dar por concluída a minha participação.

Foi sem dúvida um dos momentos mais triste da minha curta vida de ciclista amador. 

Assim, optei por ocupar o tempo restante no outro lado destes eventos, tirar umas fotos.

Deixo aqui o link para o álbum de fotos e 2 pequenos vídeos.

A qualidade é o que é, fica a intenção.

ÁLBUM FOTOS JOSÉ GOUVEIA

https://plus.google.com/u/0/photos/1...00772944931457

Um vídeo sem qualidade mas, foi o possível.

http://youtu.be/8JKb_Rl_n7Q


Um outro, da mesma forma.

http://youtu.be/l-1JzujET4Q

TREINOS COM OBJECTIVO - DOURO BIKE RACE 2014

ACEDE A ESTE LINK

https://docs.google.com/file/d/0B6BW6Lax13QRMmJUbWV2WUdlN1E/edit

OBJETIVO 2014

OBJETIVOS 2014

Para 2014 tenho como objectivos a participação nos seguintes eventos de referência Nacional, outros porém de menor dimensão, mas importantes para apuramento da técnica e pelo convívio.

BTT

  Ø ULTRA SERIES

                      

SRP 160 – 12ABR (160 K) - Serpa

              EoX 240 – 14JUN (240 K) – Vila Verde de Ficalho a Zambujeira do Mar

              SUDOEX – 04/05OUT (200 K) - Aljezur

  Ø DOURO BIKE RACE

AMARANTE – 11 a 14SET (220 K)

ESTRADA

  Ø DESAFIOS AUDACE

   Ø CLÁSSICA DE LAMEGO

   Ø SKYROAD - GRANDFONDO

      Ø SERRAS MÍTICA - Sª DA GRAÇA

RESCALDO 2013

ANO 2013

Foi um ano com algumas contrariedades por motivos profissionais e não concretizei alguns dos objectivos por motivos físicos.

Quero aqui deixar um agradecimento especial aos meus filhos, pois têm sido a minha maior motivação.

Um muito obrigado a todos os Amigos que me acompanharam em treinos, nas provas e nas deslocações. A todas as AMIZADES reforçadas e às que surgiram neste ano.

Também de realçar a organização da minha 1ª Prova de BTT, cujo rescaldo foi muito positivo.

Um agradecimento especial à Oficina das Bikes pelo apoio.

Desejo a todos que 2014 seja repleto de boas pedaladas e excelente convívio e saúde.

Assim, aqui fica o registo das provas e eventos em que participei e distância percorrida.

TOTAL DISTÂNCIA PERCORRIDA

BTT	2 183 K
ESTRADA	11 242 K
ROLO		31h:58

BTT

27JAN13	II BTT - ZEBREIRA
02MAR13	PT OPEN XCR - 1ª ETAPA  - ABRANTES
17MAR13	PELOS TRILHOS DAS REPRESAS - CARREGUEIRA
13/14ABR13	WHO´S BACK? - VISEU / GUARDA / VISEU
28ABR13	VI ALMOUROL Á VISTA – V. N. DA BARQUINHA
19MAI13	IV BTT BRANQUINHOS DO PEDAL - CHAINÇA
02JUN13	BTT NA ROTA DAS PONTES E AÇUDES - SENTIEIRAS
12JUN13	IV PROVA BTT – SANTA MARGARIDA
29/30JUN13	WHO´S BACK? - FUNDÃO / COVILHÃ / FUNDÃO
09JUL13	MANTEIGAS EXTREME CHALLENGE - MANTEIGAS
15SET13	IV MARATONA BTT - NO TRILHO DO LOBO - ROSSIO
06OUT13	IV MARATONA BTT - TRILHOS DO PAÚL - RIACHOS
20OUT13	VIII BTT ALCARAVELA  - SARDOAL
02/03NOV13	ROTA DOS CASTELOS - CONSTÂNCIA

ESTRADA

07JUL13	12º DESAFIO AUDACE - MAÇÃO
22SET13	16º DESAFIO AUDACE - CONSTÂNCIA
24NOV13	20º DESAFIO AUDACE - GOLEGÂ