quinta-feira, abril 30, 2015

MARATONA BTT CASTELO DE VIDE - 02MAI15

SITE

JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 88 K

ACUMULADO - 2 492 D+

FRONTAL - 244

Será fácil fazer uma análise do perfil da 1ª volta e da 2ª volta.



RESCALDO

Castelo de Vide e toda a região, um exlíbris para desfrutar de trilhos e paisagens, uma simbiose de natureza e BTT.

Penhas BTTeam uma organização que sabe e gosta de fazer bem.

Obviamente, que na maioria das vezes me decido sempre pela distância maior, que neste caso foram 90 K para a Maratona, tendo a Meia Maratona uma distância de 40 K.

Mas “um fantasma” me assombrava, o problema nos joelhos não me largava o cérebro. Ainda bem recente a minha última prestação em Serpa, estava algo preocupado.

Como cheguei cedo, também cedo fiz o controlo 0, tendo ficado na linha da frente da partida.

Preocupado com os joelhos, mentalizei-me que faria uma 1ª parte de contenção, para puder suportar a 2ª parte, muito exigente fisicamente e tecnicamente.

O percurso posto à disposição dos participantes era de 2 voltas. A 1ª volta só para os participantes da Meia Maratona com 44 K e 800 D+. A 2ª volta para a Maratona com 88 K e 2600 D+.

Assim, os participantes da Maratona passavam na meta e continuavam para a 2ª volta.

Eu não estava, era a contar com tanta dificuldade técnica na 2ª parte. Ou era a descer em pedra solta ou em calçada, ou a subir em calçada ou pedra solta. Nunca fiz 40 K com tanta exigência técnica como a desta maratona.

A PROVA

Partida dada e em contenção física, lá fui pedalando e apreciando as paisagens desta bela zona de Portugal. Rolava a uma média razoável, 20/22 km/h.

O tempo ia passando e sentia-me confiante e motivado para a 2ª volta, os joelhos estavam ok.

Ao chegar à meta em 02:39:14 senti que estava muito bem, pois geri em andamento médio para não me arrepender mais tarde. Sigo para a 2ª volta, sem imaginar o empeno que ia apanhar. Foi tudo do mesmo, subidas técnicas, descidas técnicas, rolar em calçada, que saudade da minha Scott Spark 30. E continuava confiante, pois os joelhos estavam OK.

O tempo foi passando, fui apreciando a natureza e mais subida e mais descida. Quando temos descidas, pensamos em recuperar tempo, mas nestas descidas só pedia subidas.

Então ao Km 65, que os joelhos começam a dar sinal, na subida de calçada para Marvão. Aí reduzi o ritmo pois tinha que terminar esta prova a todo o custo.

Assim, até ao final foi uma luta constante contra os joelhos. José Gouveia 1 / Joelhos 0.

Uma emoção forte na chegada à meta, pois esta prova foi de uma grande exigência técnica, contribuído assim, para uma exigência física enorme.

A ORGANIZAÇÃO

Poderia traduzir tudo o que se passou ontem, por uma única palavra, EXCELENTE.

Mas quero aqui ressalvar alguns aspectos.

Não sendo eu, um adepto de percursos de grande exigência técnica, julgo que um percurso de BTT não agrada a todos da mesma forma, pelas aptidões pessoais de cada participante.

Esta organização está de parabéns pela forma como:

- Receberam os participantes. Um carinho especial por aquilo que estavam a fazer;
-Da forma como a população esteve presente, em simbiose com o evento. Várias dezenas de cidadãos assistiram à partida;
-Pelo percurso escolhido muito diversificado, com tudo o que faz parte de uma prova de BTT, mas muito duro na 2ª volta;
- Marcações sem falhas;
- Zona de abastecimento, com tudo o que faz falta e uma simpatia constante.
- Controlo de vias públicas;
- E cerimónia de entrega de troféus, cheguei tarde pois andei a pedalar mais tempo que os outros, pelo mesmo preço.

Parabéns Marco Mestre e a toda a organização.

Abraço ao Snr Franciso Mestre, é sempre uma grande satisfação cumprimentar o meu Amigo.

Parabéns a todos os que estiveram empenhados neste evento de BTT. Assim, ganham “adeptos”, pela forma humilde e empenhada.


Parabéns a todos os participantes, aos vencedores e principalmente aos que se propuseram fazer a 2ª volta, foram 40 Km bem ON FIRE, ARRE PORRA.

FOTOS

A minha princesa pronta para 90 K ON FIRE
Gráfico para doseamento do esforço
Na linha da frente, assim a foto estava garantida.
"Esperem por mim"
ON FIRE
Até bufas  
Assim está bem, valeu pelos 88 K.
Bom para o ego.

sábado, março 21, 2015

SRP 160 - 11ABR15



JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 168 K

ACUMULADO - 2 768 D+

FRONTAL - ???

O meu objectivo é 09:10. Mas vou tentar fazer menos do que 08:10.
RESCALDO

Por ter desistido devido a problemas nos joelhos, deixo só aqui um conjunto de fotos.

A minha princesa pronta no dia anterior. 
Local de partida 
Com o Amigo Nuno Lima
Na curva já de costas. 
Ahhh pois, não é fácil.
Nesta altura já sentia dores
Já sopravas.

segunda-feira, fevereiro 02, 2015

III BTT - TRILHO DAS REPRESAS - CARREGUEIRA - 22MAR15



JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 62 K

ACUMULADO - 950 D+

FRONTAL - 031


RESCALDO

Muitos amigos encontrei para participarem nesta prova que contava com 3 distâncias. Passeio de 15 Km, Meia Maratona de 35 Ke Maratona de 62 K.

Como em todas as provas que participo, o meu andamento inicial é para ir aquecendo a máquina, pois o motor já tens mais de meio século.

Fisicamente tenho-me sentido na melhor forma de sempre e estava confiante num bom tempo.

Mas algo estava para acontecer, para me atazanar o juízo. Ao Km 28 o cepo começa a passar-se e pressenti logo que dali para a frente, a sorte não me iria proteger. Fui pedalando sem forçar muito, mas volta e meia lá ficava eu a pedalar no vazio, mas que ARRE PORRA.

Então o pior acontece por volta do Km 48, o cepo passa-se definitivamente. Fiz as contas e ainda faltavam 14 Km para a meta. Como não sei lidar com desistências, lá me mentalizei de que tinha que ser à mão, levar a bike à mão e só a montava nas descidas.

E assim foi, mais um cross misto. Não é fácil, fazer tantos km com a bike à mão.

Quando passo a linha de meta, acho que me ia dando o fanico, estava em modo estoirado.

Bem, lá me recompus e fui preparar-me para almoçar.

RESUMO

Mesmo com 14 Km de princesa à mão, não cheguei em último. Fiz 03:59 com 15,3 K/h. Mas que média teria feito eu, se este azar não me tivesse surgido? 

Bem, em relação à prova e ao percurso.

Belos trilhos, belo almoço, excelente convívio. Mas, para uma prova de 62 Km tem que se disponibilizar o gráfico de altimetria, para gestão do esforço e da suplementação. 

FRONTAL - 031
A minha princesa pronta para "curtir".
Amena cavaca com o José Dias

Na linha da frente, (novamente)?









sábado, janeiro 31, 2015

MARATONA BTT JÁ T ´AGARRO - CORUCHE - 22FEV15

Bem, esta Maratona foi a escolhida para eu testar a minha nova PRINCESA 29er, que em breve vos irei apresentar.




JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 70 K

ACUMULADO - 820 D+

FRONTAL - 297







RESCALDO

E expectativa era natural, pois nunca tinha feito uma prova com roda 29.

Em vésperas de ir participar no GEO TOUR, escolhi esta Maratona na freguesia da Branca no concelho de Coruche para testar a minha nova princesa.

Mas, fazendo o rescaldo deste evento organizado pela Equipa de BTT Jateagarro.

Poderia aqui descrever um sem número de situações abonatórias a esta Organização, mas irei resumir.

Uma prova muito bem organizada. 

Secretariado eficiente, local de partida bem animado, trilhos fantásticos, abastecimentos muito bons.

Parabéns à Organização. 

Só um reparo menos positivo, o vinho ao almoço não era vinho, era algo intragável.

Até uma próxima.
FOTOS





quarta-feira, janeiro 28, 2015

XIII - BENÇÃO NACIONAL DOS CICLISTAS EM FÁTIMA – 15MAR15


  • FITA DO TEMPO

  • SAÍDA DE Sª MARGARIDA - 08:03
  • CONSTÂNCIA - 08:18
  • ENTRONCAMENTO - 08:50
  • TORRES NOVAS - 09:15
  • FÁTIMA - 09:55

  • Horas aproximadas, as condições atmosféricas podem condicionar.
  • Mediante número de interessados, será marcado almoço para as 13:00 num restaurante em Fátima.

PERCURSO A



PERCURSO B