GRANFONDO SERRA DA ESTRELA - 08JUL18

E de novo na Serra da Estrela, este ano para acompanhar a Cristina neste desafio na distância Mediofondo.

Serra da Estrela à vista.

Dia da prova à saida de Sabugueiro.

E mais uma vez fomos pernoitar à aldeia de Sabugueiro, onde pernoitamos na Casa do Outeirinho. Excelente espaço, com uma excelente relação qualidade e preço. 

Sempre que vou até à Serra da Estrela, faço questão de me encontrar com o meu grande Amigo Pinheiro, um camarada de Seia que pertenceu à minha Companhia de Comandos em 1984/85.

O meu amigo José Cunha e a Maria foram a nossa companhia para o jantar em Seia no sábado, mas por esquecimento não se tirou a respectiva foto, (10 de braços já).

Dia da prova.

Um excelente ambiente na partida, com muitos Amigos e amigos, mas nós como é hábito, a irmos para a boxe de partida relativamente cedo.

Então lá fomos com o objectivo de chegar à Torre juntos e sem ter partido o motor nas subidas.

Uma gestão cuidada de água e suplementos faria a diferença.

Algumas peripécias pelo percurso lá nos iam fazendo rir, quebrando assim a concentração. 

Aqui com o Amigo José Cunha.

A nível de resultados, como o objectivo era acompanhar a Cristina, foi o que se exigia, tendo em conta que o acumulado positivo é bem superior ao negativo.

GRANFONDO SÃO MAMEDE - MARVÃO - 17JUN18

E mais um desafio superado.

Este desafio foi o 2º da série São Mamede Granfondo. 

O 1º foi a 2017 em Portalegre;

O 2º foi este ano em Marvão;

O 3º será em Castelo de Vide em 2019;

O 4º será em Arronches em 2020.

Este Granfondo foi numa zona que bem conheço, quer em provas de BTT ou em passeio.

E como tem sido a minha escolha de à uns tempos, optei pela distância Mediofondo, pois algumas maleitas físicas entram em arrelia ao fim de uma distância considerável. 

Para superar este desafio tinha então uma distância de 104 Km e um acumulado de 1900 D+. A gestão dos suplementos foi mais uma vez bem pensada, mas sensivelmente ao km 50, uma das minhas limitações físicas deu sinal de vida, o raio das dores nos joelhos. Assim, não conseguindo impor um ritmo mais forte, foi gerir até ao fim.

Um percurso com muita beleza natural, muita gente a apoiar nas localidades por onde passamos e uma organização quase perfeita, não fossem uns pormenores que deixaram algumas opiniões negativas em muitos participantes. 

- A falta de água no 1º abastecimento foi muito mau, para os que vinham mais na traseira da prova;

- Ao almoço o fornecimento de só uma garrafa de água de 0,25;

- O atraso de 1:30 na entrega dos prémios;

foram os pontos mais negativos.

De referir o excelente trabalho do staff no controlo e orientação na via pública. Muita informação e algo apelativa.

A minha prestação resume-se então a:

O meu objectivo era fazer um tempo a rondar as 03:45/03:55, mas fiz 04:12. 

Partida com a minha Cristina mais atrás.

Na estrada entre Marvão e Castelo de Vide.

Algures.

Acho que ainda ia fresquinho.

Chegada à meta.

Chegada da minha Cristina.

Almoço com os Amigos.

Um elogio à minha Cristina, pois subiu mais uma vez ao pódio em F50, Parabéns Amor. 

PARABÉNS

1º CIRCUITO CICLISMO ARRUDA DOS VINHOS/CARDOSAS

E mais um desafio superado.

Foi a minha 1ª participação num desafio com estas características.

A prova iniciou-se na Arruda dos Vinhos com um percurso em linha de 5 km em direcção a Cardosas, onde estava situada a famosa subida (Ponte das Caldeiras), para depois entrarmos num circuito urbano fechado de 4Km.

Este tipo de prova (circuito fechado) tem um número máximo de voltas a ser dado pelo 1º que terminar, em que os restantes participantes, terminam a prova logo de seguida.

O meu objectivo foi acompanhar a Cristina para que se sentisse mais à vontade, numa prova em que as ultrapassagens e o ritmo imposto é muito forte.

Também, tínhamos como objectivo terminar em segurança, pois estava em disputa prémios monetários. No sector feminino a participação mais uma vez foi muito reduzida, estando só presentes 2 mulheres e de escalões diferentes, por isso, era importante terminar. 

Assim, demos 12 voltas num total de 52 Km e 900 D+.

Felicito a organização pela forma como este evento foi organizado, em que a segurança esteve a um nível irrepreensível. Muito positivo os abastecimentos e o apoio das gentes de Cardosas, incansáveias e incentivando os ciclistas. Menos positivo foi o cumprimento dos horários de abertura do secretariado, início da prova e início da cerimónia de entrega dos prémios. 

A minha Cristina fez 2 pódios, 1ª na geral e 1ª no escalão Master Feminino.

Um agradecimento à Florbela e Marisa pela guarida. 

GRANFONDO DOURO - 06MAI18

Aproveitando a oportunidade de participar em 2 desafios, o Montemuro Grandondo (15Abr) e o Douro Granfondo (06Mai), fui passar umas férias a Lamego de 14 de Abril a 06 de Maio, nada melhor que termos o Douro como treino.

Durante as 3 semanas que permaneci em Lamego, planei algumas voltas/treino com o objectivo de preparação para o desafio, mas, apanhei uns bicharocos daqueles que nos entopem as vias respiratórias, e o que estava planeado não foi cumprido. 

Assim, as voltas serviram também, para desfrutar das lindas paisagens do Douro.

No dia anterior à prova (05Mai), tivemos um almoço convívio em Lamego, com Amigos que se deslocaram da região de Setúbal. No final do dia, fui assistir ao jogo do Benfica. Estes 2 momentos, de forte actividade gastronómica e vínica, deixaram o meu organismo um pouco debilitado, para o que iria fazer no dia seguinte.

A minha expectativa para este desafio, era fazer um tempo inferior a 04:45. e mesmo mal tratado, fiz 04:28, ai se estivesse bem? mas é bem feito para que te sirva de lição.

DIA 06MAI

Fui cedo para o Peso da Régua, pois gosto de ter tempo para imprevistos.

Cedo nos deslocamos para a marginal, onde seria a concentração de 3100 ciclistas, 

Um ambiente fantástico se vivia, algumas caras conhecidas e muitos Amigos e lá disfarçava a minha agonia e pensava como é que iria fazer as subidas naquele estado, arre porra.

Bem, partida dada e lá fui, e em vez de escrever, vou colocar fotos, ahahah.

Eu e a minha Cristina.

Algures no Douro.

Na subida de Vacalar.

Meta.

Lugar 522 geral em 1529
Lugar 52 Master C em 235

Os meus parabéns à minha Cristina, pois fez 4º lugar Master B feminino, num universo de 30 participantes.

DISSERTAÇÕES

Um elogio à organização, pois já nos habituou a este nível de competência, Bike Service e ao Sr. Manuel Zeferino.

Mas a empresa de cronometragem continuar a cometer muitos erros, a Stop and Go.

Muitos energúmenos que pedalam, continuam a deitar o lixo para o chão, grandes bestas.