sexta-feira, julho 03, 2015

DUATLO MILITAR - Campeonato Desportivo de Duatlo, Fase II - BrigMec - 24JUN15

Decorreu na Brigada Mecanizada em 24 de Junho de 2015, o Campeonato Desportivo Militar de Duatlo, Fase II - BrigMec.

O campeonato foi organizado pelo BApSvc/BrigMec e contou com a participação de onze equipas representativas das Unidades da Brigada Mecanizada e uma equipa do Centro de Saúde de Tancos/Santa Margarida.

O 2º Batalhão de Infantaria Mecanizado, sagrou-se como equipa vencedora absoluta, tendo obtido o 1º lugar no I Escalão Feminino, o 3º lugar no I Escalão Masculino e o 1º lugar no II Escalão Masculino.


I Escalão Feminino - 1º Lugar

2Sar Marisa Lemos

Sold Lénia Oliveira

Sold Catarina Anastácio


I Escalão Masculino- 3º Lugar

2Sar Leonel Gomes

Fur Nulton Lopes

Fur Ricardo Bernardo

Sold Dias


II Escalão Masculino- 1º Lugar

Sch José Gouveia

Saj Sérgio Borges

Saj António Martins

Saj João Silva


Alguns dos participantes
À chegada do segmento corrida.
Entrega dos troféus do II Escalão Masculino
O Comandante do 2BIMec a receber o Troféu da Unidade vencedora.
Os CAMPEÕES
Os vários troféus individuais e colectivos conquistados.


domingo, junho 21, 2015

24H BTT CCH - CORUCHE - 27/28JUN15



JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 24 Horas Resistência - SOLO

ACUMULADO - ??? D+

FRONTAL - 034


RESCALDO

Uma dissertação sobre este fim de semana em Coruche.

Decidi-me participar neste evento mais pelo convívio e pelo reencontro de Amigos do que pelo tipo de BTT, pois estes percursos de resistência são de uma exigência técnica fora da minha praia. 

Juntei-me a vários Amigos, usufruindo do espaço organizado por eles. Agradecido Pinéus Bike Team e ao Amigo Alfredo Barradas.

Quando me decidi participar nesta Resistência de 24 horas, estava longe de imaginar que os antecedentes seriam os que efectivamente aconteceram. 

1º O último treino de bike foi no dia 14 de Junho, portanto foram 13 dias sem fazer qualquer treino;
2º Participei num exercício militar desde o dia 16 até ao dia 24;
3º No dia 24, fui participar numa prova militar de Duatlo/BTT, tendo-me lesionado no tendão gastrocnémio, uma lesão bem antiga.

Assim, as condições não eram as melhores para uma prova com estas características.

Mas como já estava agendado à que ir participar, e assim foi.

Ambiente fantástico se vive no mundo do BTT. Um Paddock sui generis. Tendas de todos os tipos, assadores a carvão, frigoríficos, microondas, porcos no espeto, televisões, tv por cabo e etc etc.

As temperaturas previstas rondavam os 42º a 44º, portanto muita água teria que ser ingerida.

Pelas 09:30 já estava em Coruche, portanto com tempo para os preparativos, pois a partida seria às 14:00. 

Reencontro de Amigos, de amigos e conhecidos. 

O meu principal objectivo seria fazer entre 20 a 25 voltas. Cada volta tinha cerca de 8 400 mts, de muita exigência técnica, mas com algumas zonas rápidas para aliviar. Assim, tracei uma estratégia que seria fazer 6 a 8 voltas até ao jantar, 10 voltas durante a noite e depois das 06:00 faria de acordo com a condição física.

Das 14:00 até às 19:00 dei 7 voltas em ritmo soft, pois muito ainda havia para pedalar. Tudo corria bem até começar o período da noite. Logo na 1ª volta fiquei sem bateria, tendo-me socorrida de uma 2ª lanterna com luz fraca para terminar a volta. Algo não estava bem com a bateria, pois ela esteve seguramente mais de 12 horas a carregar. Coloquei-a de novo à carga e passado mais umas horas dei a 2 volta do período noturno. Mas algo imprevisto e novo na minha condição física fez-me decidir ficar só com 9 voltas realizadas. Uma infecção nas bordas do c........das nádegas, com corrimento sanguíneo. Na origem deste problema esteve uma atitude irreflectida que me servirá de lição, (oculto a origem, ahahah).

Considero mesmo com os antecedentes, uma participação satisfatória. 

Mais uma vez, os meu parabéns ao Amigo Nuno que no dia 27 fez 43.

Um bem haja a todos.

FOTOS
Com os amigos dos Pinéus Bike Team e outros.
A zona dos Pinéus
A minha princesa e a minha suite.
Partida para as 24 horas que não chegaram a ser.
Ahhhh pois é do que melhor a natureza nos contempla, ÁGUA.
Que maravilhosa sensação, em cada volta ficava aqui vários segundo a refrescar-me.

Algures, arre que a barriga estava inchada de tanta água.
Algures
Com o Amigo Nuno, a Ana que está do lado de cá e com o Guilherme.







domingo, maio 31, 2015

ROTA DOS CASTELOS 2015 - 12/13SET15




ROTA DOS CASTELOS BTT (RC15), irá realizar-se nos dias 12 e 13 de Setembro de 2015.

Este ano iremos recuperar as linhas-base do formato utilizado nas primeiras edições, como sejam:

Percurso não circular (partidas e metas em cidades distintas); 
Transporte de bicicletas e participantes do local de concentração ao local da partida. 

O local de concentração será este ano em Abrantes. O percurso estará dividido em 2 etapas, ambas com sensivelmente 70km a 80km de extensão e altimetrias médias/baixas:

Etapa #1: Santarém/Torres Novas - Passagem junto dos Castelos de Santarém, Alcanede e Torres Novas. 
Etapa #2: Torres Novas/Abrantes - Passagem junto dos Castelos da Cardiga, Almourol e Abrantes. 

Locais de passagem a destacar, além dos castelos:

Portas do Sol (Santarém); 
Nascente do Rio Alviela (Olhos de Água); 
Perímetro junto à base da Serra de Aire e Candeeiros; 
Parque Natural do Paúl do Boquilobo; 
Golegã; 
Quinta da Cardiga; 
Vila Nova da Barquinha; 
Constância; 
Caminho do Tejo (GR12E7) margem sul; 
Parque Ambiental de Santa Margarida; 
Aquapólis (Rossio ao Sul do Tejo). 
Destaca-se ainda a travessia do Rio Tejo, realizada por barcos típicos, de bicicletas e participantes, a acontecer na 2.ª etapa, fazendo deste modo a ligação entre as duas margens.

domingo, maio 03, 2015

6ª MARATONA BRANQUINHOS DO PEDAL - ABRANTES - 24MAI15



JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 50 K

ACUMULADO - 810 D+

FRONTAL - 061



RESCALDO


Sendo este evento, um dos que já se afirmaram na zona como uma referência no panorama do BTT, e tendo eu a agenda disponível, lá fui com a minha princesa dar umas pedaladas.

Uma zona excelente para desfrutar de uns trilhos, com as condições essenciais de apoio às provas de BTT, 
foi mais uma vez um dia bem passado, onde reencontrei alguns Amigos.

O percurso inicial, com alguma exigência técnica, o meu "calcanhar de aquiles", mas com prudência fui ultrapassando. A 2ª metade sim, a minha praia. 

Marcações excelentes, ZA com o essencial, bom ambiente na zona de partida/meta. 

A organização esteve de parabéns, e digo esteve pois este evento já foi à 2 semanas, mas como a reportagem fotográfica esteve sujeita à censura, demoraram algum tempo para se virem. 

Um sabor especial teve este evento, no meu escalão obtive o 2ª lugar. Apesar de alguns 1 e 3 lugares, nunca tinha subido a este degrau do pódio. Ahhhhhh,  e não eram só dois os participantes do meu escalão.

                                              FOTOS

A minha princesa pronta para uns trilhos.
Mais uma vez na linha da frente, mas é só aqui.
Algures, mas já a pensar nas bjecas.
A receber o troféu de 2º Classificado das mãos do meu Amigo Pedro Sousa.
A foto do pódio, faltou o José Dias ( 1º Classificado). 
Com o meu grande Amigo Luis Januário. 
O meu primeiro 2º Lugar.

quinta-feira, abril 30, 2015

MARATONA BTT CASTELO DE VIDE - 02MAI15

SITE

JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 88 K

ACUMULADO - 2 492 D+

FRONTAL - 244

Será fácil fazer uma análise do perfil da 1ª volta e da 2ª volta.



RESCALDO

Castelo de Vide e toda a região, um exlíbris para desfrutar de trilhos e paisagens, uma simbiose de natureza e BTT.

Penhas BTTeam uma organização que sabe e gosta de fazer bem.

Obviamente, que na maioria das vezes me decido sempre pela distância maior, que neste caso foram 90 K para a Maratona, tendo a Meia Maratona uma distância de 40 K.

Mas “um fantasma” me assombrava, o problema nos joelhos não me largava o cérebro. Ainda bem recente a minha última prestação em Serpa, estava algo preocupado.

Como cheguei cedo, também cedo fiz o controlo 0, tendo ficado na linha da frente da partida.

Preocupado com os joelhos, mentalizei-me que faria uma 1ª parte de contenção, para puder suportar a 2ª parte, muito exigente fisicamente e tecnicamente.

O percurso posto à disposição dos participantes era de 2 voltas. A 1ª volta só para os participantes da Meia Maratona com 44 K e 800 D+. A 2ª volta para a Maratona com 88 K e 2600 D+.

Assim, os participantes da Maratona passavam na meta e continuavam para a 2ª volta.

Eu não estava, era a contar com tanta dificuldade técnica na 2ª parte. Ou era a descer em pedra solta ou em calçada, ou a subir em calçada ou pedra solta. Nunca fiz 40 K com tanta exigência técnica como a desta maratona.

A PROVA

Partida dada e em contenção física, lá fui pedalando e apreciando as paisagens desta bela zona de Portugal. Rolava a uma média razoável, 20/22 km/h.

O tempo ia passando e sentia-me confiante e motivado para a 2ª volta, os joelhos estavam ok.

Ao chegar à meta em 02:39:14 senti que estava muito bem, pois geri em andamento médio para não me arrepender mais tarde. Sigo para a 2ª volta, sem imaginar o empeno que ia apanhar. Foi tudo do mesmo, subidas técnicas, descidas técnicas, rolar em calçada, que saudade da minha Scott Spark 30. E continuava confiante, pois os joelhos estavam OK.

O tempo foi passando, fui apreciando a natureza e mais subida e mais descida. Quando temos descidas, pensamos em recuperar tempo, mas nestas descidas só pedia subidas.

Então ao Km 65, que os joelhos começam a dar sinal, na subida de calçada para Marvão. Aí reduzi o ritmo pois tinha que terminar esta prova a todo o custo.

Assim, até ao final foi uma luta constante contra os joelhos. José Gouveia 1 / Joelhos 0.

Uma emoção forte na chegada à meta, pois esta prova foi de uma grande exigência técnica, contribuído assim, para uma exigência física enorme.

A ORGANIZAÇÃO

Poderia traduzir tudo o que se passou ontem, por uma única palavra, EXCELENTE.

Mas quero aqui ressalvar alguns aspectos.

Não sendo eu, um adepto de percursos de grande exigência técnica, julgo que um percurso de BTT não agrada a todos da mesma forma, pelas aptidões pessoais de cada participante.

Esta organização está de parabéns pela forma como:

- Receberam os participantes. Um carinho especial por aquilo que estavam a fazer;
-Da forma como a população esteve presente, em simbiose com o evento. Várias dezenas de cidadãos assistiram à partida;
-Pelo percurso escolhido muito diversificado, com tudo o que faz parte de uma prova de BTT, mas muito duro na 2ª volta;
- Marcações sem falhas;
- Zona de abastecimento, com tudo o que faz falta e uma simpatia constante.
- Controlo de vias públicas;
- E cerimónia de entrega de troféus, cheguei tarde pois andei a pedalar mais tempo que os outros, pelo mesmo preço.

Parabéns Marco Mestre e a toda a organização.

Abraço ao Snr Franciso Mestre, é sempre uma grande satisfação cumprimentar o meu Amigo.

Parabéns a todos os que estiveram empenhados neste evento de BTT. Assim, ganham “adeptos”, pela forma humilde e empenhada.


Parabéns a todos os participantes, aos vencedores e principalmente aos que se propuseram fazer a 2ª volta, foram 40 Km bem ON FIRE, ARRE PORRA.

FOTOS

A minha princesa pronta para 90 K ON FIRE
Gráfico para doseamento do esforço
Na linha da frente, assim a foto estava garantida.
"Esperem por mim"
ON FIRE
Até bufas  
Assim está bem, valeu pelos 88 K.
Bom para o ego.

sábado, março 21, 2015

SRP 160 - 11ABR15



JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 168 K

ACUMULADO - 2 768 D+

FRONTAL - ???

O meu objectivo é 09:10. Mas vou tentar fazer menos do que 08:10.
RESCALDO

Por ter desistido devido a problemas nos joelhos, deixo só aqui um conjunto de fotos.

A minha princesa pronta no dia anterior. 
Local de partida 
Com o Amigo Nuno Lima
Na curva já de costas. 
Ahhh pois, não é fácil.
Nesta altura já sentia dores
Já sopravas.

segunda-feira, fevereiro 02, 2015

III BTT - TRILHO DAS REPRESAS - CARREGUEIRA - 22MAR15



JOSÉ GOUVEIA

LAMEGO BIKE

DISTÂNCIA - 62 K

ACUMULADO - 950 D+

FRONTAL - 031


RESCALDO

Muitos amigos encontrei para participarem nesta prova que contava com 3 distâncias. Passeio de 15 Km, Meia Maratona de 35 Ke Maratona de 62 K.

Como em todas as provas que participo, o meu andamento inicial é para ir aquecendo a máquina, pois o motor já tens mais de meio século.

Fisicamente tenho-me sentido na melhor forma de sempre e estava confiante num bom tempo.

Mas algo estava para acontecer, para me atazanar o juízo. Ao Km 28 o cepo começa a passar-se e pressenti logo que dali para a frente, a sorte não me iria proteger. Fui pedalando sem forçar muito, mas volta e meia lá ficava eu a pedalar no vazio, mas que ARRE PORRA.

Então o pior acontece por volta do Km 48, o cepo passa-se definitivamente. Fiz as contas e ainda faltavam 14 Km para a meta. Como não sei lidar com desistências, lá me mentalizei de que tinha que ser à mão, levar a bike à mão e só a montava nas descidas.

E assim foi, mais um cross misto. Não é fácil, fazer tantos km com a bike à mão.

Quando passo a linha de meta, acho que me ia dando o fanico, estava em modo estoirado.

Bem, lá me recompus e fui preparar-me para almoçar.

RESUMO

Mesmo com 14 Km de princesa à mão, não cheguei em último. Fiz 03:59 com 15,3 K/h. Mas que média teria feito eu, se este azar não me tivesse surgido? 

Bem, em relação à prova e ao percurso.

Belos trilhos, belo almoço, excelente convívio. Mas, para uma prova de 62 Km tem que se disponibilizar o gráfico de altimetria, para gestão do esforço e da suplementação. 

FRONTAL - 031
A minha princesa pronta para "curtir".
Amena cavaca com o José Dias

Na linha da frente, (novamente)?