terça-feira, janeiro 28, 2014

OH MEU DEUS - 09JUL11

O meu OH MEU DEUS 

Trail Bike Manteigas

O que dizer sobre uma prova de BTT com a designação de OH MEU DEUS, organizada pela HORIZONTES/ECOTUR, em plena Serra da Estrela. 



PERFEITO, INIGUALÁVEL, INESQUECÍVEL




Este era um dos meus desafios para este ano, na minha curta experiência de BTT. Uma prova a este nível, com a participação de excelentes Homens e Mulheres, num desafio físico e psicológico ao extremo colocou-me desde a sua divulgação com uma grande ânsia e expectativa.




Chegada a data da sua realização, o receio de que não estivesse á altura do desafio ainda me passou pela mente, pois a expressão (OH MEU DEUS), nunca surge em vão.




Mas porque não irei participar, oh meu DEUS! E assim foi.




Hoje em casa (10JUL), no conforto do lar penso já com saudade na subida do FRAGUSTO, em que dava dois passos para a frente e um para trás, com a minha princesa nas mãos. Mais de 30 minutos infindáveis cujo topo não tinha fim. Mas que “parede” nos haviam de contemplar. Aí sim, OH MEU DEUS foi sentido na plenitude. 




Muito há a dissertar sobre todo o dia, do dia 09 DE JULHO DE 2011. Mas cada um tem o seu testemunho e eu só quero aqui deixar um pouco do meu OH MEU DEUS.




Obrigado á organização por me terem dado a oportunidade de participar e viver um desafio a este nível.






ADORO MANTEIGAS


Momentos antes da partida para o OH MEU DEUS


Ainda nos primeiros kilómetros



Um dos trilhos que mais gosto de fazer na Serra da Estrela




Travessia do rio Zêzere

A minha suite no Pavilhão Desportivo de Manteigas

As lembranças físicas deste desafio.

domingo, janeiro 26, 2014

PERCURSO Nº 34




<a href="http://www.gpsies.com/mapUser.do?username=JASG08" title="GPSies - JASG08"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - JASG08" /></a>

quinta-feira, janeiro 23, 2014

EPIC CHALLENGE - 2014

Uma referência de alto nível, em desafios de BTT.

TRAVESSIA DO DOURO - 24/25 MAIO
TRAVESSIA ALDEIAS - 26/27 JULHO
TRAVESSIA ESTRELA - 27/28 SETEMBRO

Evento | Epic Challenge – Grande Travessia do Douro – GT Douro
Localização | Freixo de Espada à Cinta – Guarda – Freixo de Espada à Cinta
Datas | 24 e 25 Maio 2014

Outras Datas do Challenge

26 e 27 de Julho GT Aldeias (Unhais da Serra –Covilhã–Unhais da Serra)
27 e 28 de Setembro GT Estrela ( Guarda – Covilhã – Guarda )

Perfil Oficial | Travessia em autonomia
Organização | ActiveSports/ActiveWay





http://nunogoncalve3.wix.com/activesports

TRAVESSIA DO DOURO - 24/25 MAIO


Grande Travessia do Douro - 24 e 25 de Maio

A equipe da ActiveSports, especialista neste tipo de provas, organiza uma travessia em BTT estendida por dois dias que ligará a cidade da Guarda a Freixo de Espada à Cinta.
Este tipo de eventos está associado a um turismo ativo e de aventura e cria aos participantes um ambiente de partilha e de entreajuda que torna estes dias memoráveis. As fotografias, os filmes e as experiências vividas são divulgados de forma especial nas redes sociais promovendo os locais atravessados.
Consegue-se nesta travessia mostrar a proximidade estratégica da Guarda às zonas turísticas do Douro superior. Iremos percorrer o Alto Douro Vinhateiro e o Parque Natural do Douro Internacional.
Local: Cidade da Guarda/ Freixo de Espada à Cinta / Douro Superior




domingo, janeiro 19, 2014

SRP 160 - 12ABR14

Em 2011 fiz 09:37
Em 2012 fiz 08:57

Em 2014 pretendo fazer abaixo das 08:20 horas.



http://www.srp160.com/index.php?lang=pt







Em 2011 - Do lado esquerdo com equipamento encarnado.

Em 2012 - 1º do lado direito.
Em 2014 - 1º do lado direito.



SRP 160 - 14ABR12


Uma Ultra maratona de 160 Kms, mesmo nas planícies Alentejanas não é fácil. São mais de 3 000 mts de acumulado e esta prova teve nos últimos 50 Kms um vento forte a rondar os 35 Kms /h. O meu objectivo era fazer menos de 08:30 m, pois em 2011 fiz 09:37. Assim fiz 08:57 m por culpa do tal vento. 


Prontos para mais uma Ultra Maratona



Uma vez mais na linha da frente.

Nos primeiros 50 metros fico logo com 100 metros de avanço.


Ah pois é.

Na chegada com estes dois GRANDES AMIGOS, Luís Januário e José Morgado.



SRP 160 - 09ABR11

O EVENTO:
Por mais provas e experiência adquirida, há sempre contratempos inesperados. Os participantes num evento de BTT não devem criticar só pelo espírito de contradição, deverão fazê-lo com coerência e bom senso.

Um evento desta natureza (SRP 160/80) exige muito por parte de quem organiza e de toda uma equipa de apoio.

Assim, aos TRILHOS VIVOS só tenho um comentário, já referido por muitos. Controlo Zero, foi zero.

Parabéns á organização e a todos os que nos proporcionaram um dia maravilhoso em terras que tem subidas de empeno, bons trilhos e paisagens de bela natureza.

A MINHA PARTICIPAÇÃO:

Esta foi a minha primeira participação numa Ultramaratona em pouco mais de 1 ano que pratico BTT.

A participação neste evento foi um objectivo que lancei ás minhas capacidades físicas, pois já cá estão 47 anos.

Últimamente o meu joelho esquerdo tem-me deixado um pouco preocupado.

Fazer 165 Km em menos de 10 horas era o meu objectivo no início. Quando a dor começou a dar sinal, ainda só tinha feito uns 30 Km. Mas fui-me aguentando até aos +- 100 Km com uma boa média, ia rolando a 21 a 22 km/h. Após a ZA 4 (Km 103), as dores aumentaram e então a partir dessa altura foi um suplício, com dores tão agudas que só o pensar nos meus filhos fez-me continuar e fazer ainda mais uns 60 Km.

Assim, terminei a minha 1ª Ultramaratona com 09 h 37 m, objectivo conseguido.


Gostei de ver um bttista na ZA3 a abrir um tupperware e a tirar uma valente coxa de frango, valente. Em 2012, vou levar um farnel a meu gosto, talvez uma feijoada e um tintinho.





Classificações em:
Uma Ultramaratona de 165 Km com acumulado de 3137 m.
REPORTAGEM BTT-TV
A minha pessoa surge aos 03:04 / 12:56

Em amena conversa

Momentos de concentração

Mais um elemento do Lamego Bike
Algures no Alentejo profundo.


O famoso ST junto ao Guadiana.



Na Zona de abastecimento do K 102

Pronto para mais 60 K


sábado, janeiro 18, 2014

eoX 240 - Ultra Maratona - Ultra Series

Rescaldo eoX 240




Pois foi meus amigos, a mais dura Ultramaratona em que participei e uma das mais duras que se realizam em Portugal num só dia, de Vila Verde de Ficalho até Zambujeira do Mar.




A 2ª etapa da Ultra Series, o eoX240 uma Ultramaratona com a extensão de 247 Kms e com um acumulado de +- 4 000 mts, com um tempo máximo para se realizar de 18 horas.




Dia 16 pelas 06 horas deu-se a partida para os participantes (40 a solo e 12 duplas).O meu objetivo era fazer o tempo na casa das 15 horas, menos 3 horas do que a organização impõe para terminar com classificação.




Assim, e a gerir todo o aspeto de nutrição e contenção do esforço físico fui pedalando ao longo dos trilhos Alentejanos. Fui-me sentindo muito bem até à ZA 2 (121 Kms), com uma média superior a 18 Kms/h. Até à ZA 3 (173 Kms) é que a máquina começou a fraquejar e o discernimento não era o melhor. O gel enjoava, a bebida isotónica provocava azia, os gafanhotos existentes nos trilhos eram a única distração, pois tentava passa-los com a roda. Tive sorte pois um deles entrou-me para a boca e consumi assim alguma proteína. 




Ao chegar à ZA 3 os meus amigos Armando Chamusco e Jorge Varetas lá estava e deram-me um apoio fundamental. Tinha sinais de desidratação, visíveis na bandana. Comi umas batatas fritas com muito custo, o único alimento que me entrou no estômago durante várias horas, além do gafanhoto.A minha posição na geral situava-se a meio da tabela, uma boa prestação para os meus 48 anos. 




Da ZA 3 até à ZA 4 (202 Kms), recuperei um pouco do meu estado psicológico e físico e quando cheguei à ZA 4 o meu espírito era mais animador, segundo palavras do amigo Jorge Varetas.Faltava assim 46 Kms para chegar ao mar ( Zambujeira do Mar) e eram sensivelmente umas 18:30 h. A continuar com este ritmo e mais animado do que nunca, o meu objetivo seria concretizado, terminar ainda de dia, antes das 21 horas. Tinha pedalado uns 10 Kms quando num trilho rápido um galho de sobreiro se emaranhou na minha roda traseira tendo partido o drop out. Que desilusão e frustração, ARRE PORRA, a 36 Kms da meta, depois de 212 Kms é que me acontece isto? Porquê, repetia eu. 




Obviamente que o cérebro não funciona a 100 % e na análise que fiz da situação duas respostas me surgiram, ligar à organização para declarar a minha desistência ou colocar a corrente em Single Speed? Mas fazer 36 Kms em SS seriam atrozes, pois ainda faltavam 2 subidas bem acentuadas. Os joelhos doíam-me, os glúteos estavam dormentes de tal forma que nem os sentia. Assim, optei por ligar à organização para declarar a minha desistência, pois estava no meio do nada. Mas quando tento ligar, vejo que não existia rede. Mas que bom, não ter havido rede, assim volta a carregar baterias, cortar a corrente para fazer SS e SIGA.Novo ânimo se apodera deste sujeito com 48 anos, vamos em SS fazer o que falta. Uma decisão acertada mas com um acréscimo enorme de exigência física.




Lá fui pedalando e sendo ultrapassado por aqueles que vinham mais na retaguarda, foram uns 20 que me passaram, mas o objetivo mantinha-se, tinha que terminar a prova e antes das 24 horas. A 20 Kms do final, surgem 3 bttistas, a dupla Daniel Jesus e Armando Seixas e a solo o meu Amigo Luís Januário. Mais um incentivo e dos grandes, pois não me largaram até à meta.Uma sensação estranha se apoderou de mim, no momento em que passei a meta. Algo que só quem pratica BTT e leva o esforço físico ao limite consegue sentir.Fiz 248 Kms de Bike, do quais 36 Kms em SS e cheguei todo “roto” em 16 horas e 48 minutos. 




A todos os participantes desta prova, um BEM HAJA, por irmos participando e convivendo nestes eventos com um espírito diferente das pessoas comuns, somos sem dúvida diferentes.




ATÉ ONDE O NOSSO CORPO AGUENTA SOMOS PESSOAS NORMAIS A PARTIR DAÍ, SOMOS CICLISTAS

(Lance Amstrong)



Mas que GRANDE EMPENO.




Agradecimentos:




Humberto Luís, grande amigo.




Armando Chamusco e Jorge Varetas, sempre a ajudar nas ZA com a lubrificação da bike e com palavras de ânimo.




Luís Januário, um guerreiro das pedaladas que me fez companhia nos últimos 20 Kms.Também a Daniel Jesus e Armando Seixas.




E a todos os que na linha da meta me felicitaram e me seguraram pois fui ao limite e a prova também.




Aos mecânicos da Tangerina Bike Shop, pela assistência da minha princesa nas ZA.




Ao Luís Silva e a toda a equipa da TRILHOS VIVOS. 




E a uma pessoa muito especial, a Suzana.




UM AGRADECIMENTO ESPECIAL POR ESTE MONUMENTAL EMPENO




Os meus pêsamos à família do gafanhoto que comi. Para a próxima não se metam no meu caminho.


De Vila Verde de Ficalho a Zambujeira do Mar



Partida em Vila Verde de Ficalho - Só pouco se metem nestas loucuras.


Algures depois de 1 hora de loucura. Ainda faltavam tantas.

Além de vir em Single Speed, veio tão esticada que para descer tinha que pedalar.


Estás bem? perguntavam-me. Resposta: Estou vivo. 

Um agradecimento especial ao Luís Januário.