HIDATRAÇÃO

PERCURSO 05

Este foi o percurso que fiz hoje (02FEV13).

Que saudades da fininha, ainda só a tinha montado uma vez este ano.

Com algum frio matinal e vento moderado de norte saí de casa ás 08:45.

Na subida depois da Bemposta, eis que surgem dois AMIGOS, o David Ramalhete e o Rui Martins.

Fui na roda deles até á Ponte de Sôr, mas que ritmo, assim dá gosto. É uma das vantagens,imprime-se um ritmo diferente. foram 20 Kms com uma média superior a 35 Kms/h.

Separamo-nos á entrada de Ponte de Sôr, pois o treino deles é de outro campeonato e eles seguiram outra direcção.

Fui até á Barragem de Montargil, 70 Kms estavam feitos e ainda faltavam 90 Kms, se seguisse na direcção da Chamusca.

Mas como o vento estava moderado de norte, logo vi que ía ser um regresso algo duro. Assim optei por retirar uns 20 Kms á distância prevista e dar a volta por Foros do Arrão e seguir na direcção de Abrantes.

Se até a Montargil fiz uma média de 32 Kms/h, no regresso a média baixou para menos de 25 Kms/h.

Assim, o treino de hoje totalizou 140 Kms a uma média de 27.1 Kms/h.

CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA
TRAMAGAL
ROSSIO AO SUL DO TEJO
BEMPOSTA
PONTE DE SÔR
MONTARGIL
FOROS DO ARRÃO
BEMPOSTA
ROSSIO AO SUL DO TEJO
TRAMAGAL
CAMPO MILITAR DE SANTA MARGARIDA

DISTÂNCIA = 140 Kms
ACUMULADO = 1 084 mts
MÉDIA = 27,1 K/h
KCal = 1 830

EU E OS FUROS

Esta foto do dia 24NOV09, é um bom exemplo de como eu e os furos fizemos amizade logo muito

cedo.

Pedalava eu á uns 2 meses, tinha um pesso de 3 dígitos e furos, era e são uma constante. Bom, já não

tenho um furo desde a última vez.

Esta a 06DEZ09

Caminhos de Santiago - ABR12

18NOV12 - ULME

Este furo foi acompanhado de drop out partido.



II RAIA SUL - ZEBREIRA (IDANHA-A-NOVA) - 27JAN13

http://bttzebreira.blogspot.pt/


JOSÉ GOUVEIA

FRONTAL Nº 188

DISTÂNCIA - 70 Kms

EQUIPA - LAMEGO BIKE

Quando este evento de BTT foi lançado, fiquei com a ideia que seria uma prova, seria só uma questão de tempo até fazerem a referência a isso no site.

Ao longo do tempo, fui notando a ausência no site de Track´s GPS, altimetria e mais alguns pormenores,

Para disfrutar um pouco desta zona, excelente para a prática de BTT, fui passar o fim de semana com uns amigos, naturais de Segura, que dista da Zebreira uns 14 Kms.

Na sexta feira, fui fazer um treino com o Amigo Jorge Varetas, que se encontra em Castelo Branco a passar ums "férias".

O fim de semana culminou então, com o tal evento (passeio) de BTT, organizado por "Os Alcatruzes - Zebreira amigos & Bikes", no domingo dia 27.

RESCALDO DO PASSEIO

Logo cedo, como é meu hábito, e depois de tudo pronto, dirigi-me para o local de partida, e mais uma vez, fiquei na linha da frente.

Dado o sinal de partida, em Red Line lá fui. Estradões, muita lama, frio e chuva, foram uma companhia constante. Mas a minha "máquina" começou a fraquejar +- ao Km 15, fruto talvez de não fazer BTT á mais de 2 meses.

A gerir a condição física, la fui rolando, na esperança de fazer os 75 Kms anunciados. O outro percurso, tinha +- 45Kms.

A separação dos 2 percursos deu-se logo a seguir á 1ª ZA (+- 22 Kms). A junção dos mesmos, depois da 3ª ZA (+- 50 Kms).

No final, o meu GPS marcou 63;5 Kms.

Não é fácil, fazer um percurso de 63.5 ou 75 Kms sem previamente termos visto o gráfico da altimetria para depois tentar gerir o esforço. Mesmo sendo num passeio, é meu entender, que a organização esteve mal.

Mas o pior veio no final, depois de tanta lama, muito frio, eis que a água dos banhos estava fria. E fria porquê? porque os que chegaram 1º, os que foram fazer o passeio das crianças, devem ter estado a amolecer os calos e a tomar o banho do mês. Ora, quem passou mais tempo a disfrutar BTT, teve um belo prémio.

E para agravar, o espaço destinado ao almoço, era muito reduzido para o número de pessoas presentes. Salva-se a simpatia e ligeireza dos que estavam a ajudar no serviço ás mesas.

São estes pormenores que fazem a diferença, e acho que a organização deverá ter em atenção, quando decidirem organizar um próximo passeio/prova.

Parabéns pelo percurso escolhido, as marcações eram as suficientes. Talvez uns avisos de perigo em certas descidas, pois a lama poderia ter causado algumas suspresas.

Uma opinião, que a tenho defendido desde que participo em eventos de BTT.

Um passeio de BTT, é um evento em que não se utrapassa o guia e vão todos em grupo, cantando e rindo em que o ritmo de andamento é acessível a todos.

Num evento em que existe contagem de tempos e respectiva classificação, terá o nome de prova.

Este obviamente que, nem foi passeio nem prova.

FOTOS DE SEXTA FEIRA (25)

FOTOS DE DOMINGO (27)

JERSEY´S

LAMEGO BIKE - JERSEY INVERNO



LAMEGO BIKE . COLETE

LAMEGO BIKE . VERÃO

LAMEGO BIKE - EQUIPAMENTO ANTIGO

LAMEGO BIKE - EQUIPAMENTO ANTIGO

WHO´S FINISHER - 2012 (FRENTE)

WHO´S FINISHER - 2012 (COSTAS)

SERPA 160 - 2011 (FRENTE)



SERPA 160 - 2011 (COSTAS)

SERPA 160 - 2012 (FRENTE)

SERPA 160 - 2012 (COSTAS)

eoX 240 - 2012 (FRENTE)

eoX 240 - 2012 (COSTAS)

DOURO BIKE RACE - 2011

CAMINHOS DE SANTIAGO - 2012

EXÉRCITO PORTUGUÊS

LIVESTRONG - 2011

SALVATERRA DO EXTREMO - 2012

PUERTOS MÍTICOS ÁVILA - 2011 (ESPANHA) - ESTRADA

ETAPA DA VOLTA - 2011

ETAPA DA VOLTA - 2012

BESELGA - 2011

BESELGA - 2012

SELECÇÃO PORTUGUESA

PORTALEGRE - 2010

PORTALEGRE - 2011

PORTALEGRE - 2012

Tenho oferecido alguns Jersey´s, foram no total 8.

LICENÇA 2013 - UVP-FPC

18JAN13

Nunca esta frase minha, teve tanto sentido.

É uma vontade interminável em me colocar no extremo das sensações, no limite da resistência física e psicológica, na porta do desespero com a loucura, mas com serenidade e consciência em não ultrapassar a linha do não retorno."

1º Em meditação, tomei algumas decisões para o meu futuro como praticante de ciclismo amador;

2º Objectivos que, com disciplina, rigor e treino irei com o tempo colocar em prática;

3º Uma alimentação com regras e alteração dos hábitos alimentares;

4º Um conjunto de atitudes para me sentir mais e melhor.

ESTÁ DECIDIDO

PT OPEN XCR - 2013

PT.OPEN XCR 2013


Este projecto não cresceu nos últimos anos, mesmo e, apesar de termos introduzido outras formas de participação. Decidimos, por isso, que a edição de 2013 terá apenas duas provas e ambas de 12 horas.


Estas duas provas serão apenas destinadas a participações a solo e duplas, nas 12 horas, para definir quem serão os campeões de 2013. 


1ª Etapa – 12 HORAS BTT



Local: Abrantes
Data: 2 Março de 2013
Tipo de prova: 6/12 HORAS BTT
Horários: 09.30 Horas às 21.30 Horas.


2ª Etapa – 12 HORAS BTT



Local: Proença-a-Nova
Data: 18 de Maio de 2013
Tipo de prova: 6/12 HORAS BTT
Horários: 10.00 Horas às 22.00 Horas.


Estas provas decidirão quem são os novos campeões nas seguintes classes:



Solo


 Masculino

  Feminino

  Single Speed

Master



Duplas

Masculinas

Femininas

Mistas

JOSÉ GOUVEIA

FRONTAL Nº ???

DISTÂNCIA - 12 HORAS / SOLO / MASTERS

EQUIPA - LAMEGO BIKE